COVID-19 может «выжигать» дофаминовые рецепторы. Исследователи обнаружили изменения в м...
COVID-19 может «выжигать» дофаминовые рецепторы. Исследователи обнаружили изменения в мозге людей с длительным течением заболевания. Однако психотерапевт Евгений Кульгавчук призывает не путать последствия ковида с ленью. «Ключевое различие, которое я вижу в практике, заключается в динамике симптомов под нагрузкой. При классической депрессии или выгорании человек может чувствовать упадок сил, но после отдыха или смены деятельности «батарейка» хоть немного, но заряжается. При постковидном состоянии с предполагаемым поражением дофаминовой системы все иначе», – сказал он газете ВЗГЛЯД. Первым маркером, на который стоит обращать внимание, специалист назвал постнагрузочное ухудшение и усталость от напряжения. На начальных стадиях выгорания усталость накапливается постепенно, и хороший сон или отпуск приносят некоторое облегчение. При постковидном синдроме даже небольшая умственная или физическая нагрузка может вызвать отсроченный «крах» через 12–48 часов. Второй маркер связан с разницей между апатией и ангедонией (утрата способности получать удовольствие от того, что раньше радовало). При депрессии часто страдает способность предвкушать удовольствие. Человек ничего не хочет, потому что ничто не приносит радости. При дофаминовом дефиците после ковида желание может быть, но нет «топлива», чтобы начать движение или мысль. Третьим отличием врач назвал когнитивный «туман». При депрессии замедление мышления часто связано с руминацией, то есть с пережевыванием одних и тех же мыслей. Люди с постковидным «туманом» описывают свое состояние как «ватную голову», жалуются на невозможность сфокусироваться и на то, что «слова вылетают». Если человек знает, что тяжело переболел, и чувствует, что ничего не радует именно из-за этого, действовать нужно не стандартными «мотивационными пинками», которые могут навредить, а стратегией энергосбережения и мягкой нейромодуляции, разъясняет эксперт. 🔹Первый шаг заключается в пейсинге, то есть дозировании активности с учетом своих сил. 🔹Вторым шагом может стать умеренная физическая активность, но с осторожностью. 🔹Третий шаг предполагает таргетную фармакологию, но исключительно под контролем врача.