ПОЛЕЗНАЯ ЕДА
ПОЛЕЗНАЯ ЕДА ПОСЛЕ 50-ТИ 1. Яйца утром - мышцы, память, сытость 2. Творог ежедневно - слабость меньше, кости крепче 3. Рыба 2 раза - сердце работает спокойнее 4. Гречка - улучшает сосуды, снижает скачки сахара 5. Кефир вечером - кишечник работает стабильнее 6. Чеснок - помогает сосудам и давлению мягко 7. Орехи понемногу - мозг стареет медленнее 8. Тыква - поддерживает зрение и иммунитет человека 9. Яблоки - очищают кишечник и помогают сердцу 10. Оливковое масло - защищает сосуды от старения 11. Чернослив - помогает кишечнику и укрепляет кости 12. Зеленый чай - снижает воспаление и усталость ❤️Взрослые девочки в Макс / чат в Макс 🍃Взрослые девочки в ТГ /чат в ТГ
1 434 просмотров