📎Техника концентрации — 28 июля 2026 г. в 14:00:58.416
📎Техника концентрации Если не удается довести до конца запланированное, поможет следующая техника: ⌛️Четко определите небольшую цель внутри задачи (например, дочитать до конца раздел). ⌛️Установите таймер на 20-40 минут. ⌛️Посвятите все свое время только этой задаче, не отвлекайтесь ни на что больше, пока не прозвенит таймер. ⌛️Сделайте перерыв, вознаградите себя за усердную работу небольшим отдыхом.
119 просмотров