БМ

Без масок | психология

Еда и рецепты · 17 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

5 эффективных способов получить эндорфин:

5 эффективных способов получить эндорфин: Физическая активность – тренировки, бег, йога, зарядка. Смех – просмотр комедий или общение с друзьями. Сексуальная активность Творчество – рисование, музыка, писательство. Расслабление – массаж или ванна для снятия напряжения.