💗🧘🏼♀️ПРИВЫЧКИ ДЛЯ — 20 апреля 2026 г. в 07:24:30.863
💗🧘🏼♀️ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО БАЛАНСА И УВЕРЕННОСТИ • Начинать утро без телефона • Стакан воды после пробуждения • 10 минут дыхательных практик или медитации • Аффирмация перед зеркалом - напомнить себе о своей ценности • Раз в день спрашивать себя: «Чего я хочу прямо сейчас?, • 1 приятная вещь для себя (кофе, книга и т.д.) • Раз в день делать что-то новое (новый маршрут, новый чай и т.д.) • З достижения перед сном - даже мелкие победы считаются • Выключать телефон за час до сна • Раз в неделю свидание с собой
1 091 просмотров