🌿 ГОЛОСОВАЯ ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА «ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ»
🌿 ГОЛОСОВАЯ ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА «ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ» Когда в голове слишком много мыслей, а тело живёт в постоянном напряжении, бывает сложно понять: а что я на самом деле чувствую и чего хочу? Практика «Чувствовать себя»— это время, чтобы замедлиться, переключить внимание с внешнего мира на себя и услышать то, что обычно теряется в ежедневной суете. Ведущая — Диана Чернова, мастер голосовых практик и психолог по образованию. Более 20 лет она профессионально работает с голосом, более 5 лет помогает людям через голос, дыхание и телесные практики освобождаться от напряжения, раскрывать внутренний потенциал и чувствовать больше уверенности и свободы. На встрече будем работать через дыхание, движение, тело, медитацию и свободное звучание. Здесь не нужно красиво петь, обладать поставленным голосом или иметь какой-то опыт. Можно просто прийти такой, какая ты есть. Выдохнуть. Расслабиться. Почувствовать тело. Разрешить себе звучать без оценки и ожиданий. Эта практика — возможность: 🧡 отпустить внутреннее и телесное напряжение 🧡 лучше почувствовать себя и свои желания 🧡 услышать свой голос по-новому 🧡 прикоснуться к внутренней силе и опоре 🧡 позволить себе больше свободы в теле, эмоциях и проявлении Иногда голос способен сказать о нас гораздо больше, чем мысли. Возможно, эта встреча станет тем самым моментом, когда получится не анализировать себя, а наконец почувствовать. ⏳ Продолжительность — 1,5–2 часа 📅 25 октября ⏰ Начало в 14:00 📍 WOMERY, 45/03а 💜 Для обладательниц действующего абонемента WOMERY - бесплатно Для гостей — 2000 ₽ 💜 Количество мест ограничено. Предварительная запись обязательна. Хотите присоединиться? Выбирайте удобный мессенджер, пиши «Хочу на МК» и бронируйте своё место 💜 💜 Telegram https://t.me/WomeryBot?start=mk25.10 💜 MAX https://max.ru/id165043173181_bot?start=mk25.10 💜 WhatsApp https://wa.me/79375860510?text=#mk25.10