🍫 Сегодня Всемирный день шоколада. И это тот редкий случай, когда «праздничный продукт... — 11 июля 2026 г. в 09:55:01.139
🍫 Сегодня Всемирный день шоколада. И это тот редкий случай, когда «праздничный продукт» одобрен врачами-диетологами. Но есть нюансы, о которых важно помнить и сегодня мы о них расскажем. А именно — 3 факта о шоколаде, которые вы наверняка не знали. ⚠️ Как выбрать хороший шоколад? - Состав: какао-продукты, какао-масло, сахар (на последнем месте). Никаких растительных жиров и эмульгаторов. - Дозировка: не плитка, а 15–20 граммов (2-3 дольки) в первой половине дня. - Не сочетайте с кофе, если у вас высокий уровень тревожности или нарушения сна. Идеальная пара — цикорий или теплая вода с кардамоном. Ставьте ❤️, если тоже начинаете день не с сахара, а с антиоксидантов.
114 просмотров