Запись любимой тренировки уже в клубе 🤍 — 8 июля 2026 г. в 14:21:08.422
Запись любимой тренировки уже в клубе 🤍 Если вчера вы не смогли присоединиться к тренировке - запись уже доступна в приложении клуба. МФР и растяжка - это те практики, к которым хочется возвращаться снова и снова. Они помогают замедлиться, снять накопившееся напряжение и почувствовать, как тело становится более свободным и легким. На этой тренировке мы уделили особое внимание ногам: мягко проработали мышцы, улучшили подвижность и выполнили растяжку, которая помогает восстановиться после нагрузок и насыщенных дней. Включайте запись тогда, когда вам будет удобно. Иногда всего один час заботы о себе способен изменить самочувствие на весь день. Найти тренировку можно в приложении клуба: «Новое в клубе» или «Мой клуб» → «Тренировки». Приятной практики 🎾 Открыть приложение Открыть веб версию