Переизбыток сна вредит организму так же, как и недосып, — исследование. — 30 июля 2026 г. в 20:04:07.551
Переизбыток сна вредит организму так же, как и недосып, — исследование. Продолжительный отдых, превышающий восемь часов, снижает уровень серотонина в мозге, что замедляет кровоток и отрицательно влияет на его функционирование. Это может привести к сильным головным болям, способным омрачить весь день. Чтобы избежать подобных проблем, эксперты советуют придерживаться золотого стандарта — от 7 до 8 часов сна в сутки. Спим в меру. Я Студент Медик
205 просмотров