Это особенное летнее событие, где мы соединим заботу о теле, глубину уверенности в себе...
Это особенное летнее событие, где мы соединим заботу о теле, глубину уверенности в себе и душевные знакомства. Это не просто тренировка и не просто пикник. Это ваш день перезагрузки. Что вас ждет: 🧘♀️ Пилатес на свежем воздухе — мягко уберем зажимы из спины и шеи, подарим телу лёгкость. 🍓 Пикник с видом на природу — вкусные паузы, смех и живое общение. 💬 Знакомство и нетворкинг — настоящие, глубокие связи без поверхностного «как дела?». 🎭 Актерская практика на уверенность — уникальные упражнения, которые снимут напряжение, страх оценки и вернут ваш внутренний стержень. Почему это ценно? Потому что мы привыкли отдавать себя другим. А тут вы придете за своим ресурсом. ✅ Пилатес снимет физические блоки — тело скажет спасибо. ✅ Актерские техники работают как щит от стресса. За 10 минут вы почувствуете, как уходит тревога, а на её месте рождается спокойная уверенность «я — ок». ✅ Нетворкинг по-женски — это про поддержку, новые проекты и искренние эмоции. Здесь вы будете услышаны. Мини-практику мягкого пилатеса проведет Татиана Жгунова - преподаватель пилатеса и растяжки. Тренировка направлена на пробуждение тела. Бережно разомнемся, почувствуем силу мышц, уберем зажимы, мышечное и нервное напряжение. Практика рассчитана на 20-30 минут. Форма одежды: спортивная или любая, не сковывающая движения. С собой берите коврик для фитнеса или просто плед) Актерскую практику проведу я - Инна Бондаренко - педагог по вокалу и актерскому мастерству, режиссер и руководитель театрального проекта "А что, если?". Важный бонус для гостей: Вы можете не просто прийти, но и заявить о себе ✨ 🔹 Рассказать о своём деле и миссии (1-2 минуты в кругу). 🔹 Оставить визитки, буклеты. 🔹 Подарить девушкам сертификаты, подарки или скидки на свои услуги (это создаст потрясающую взаимную благодарность). 🔥 Хотите пойти дальше? Если вы мастер и мечтаете провести свою мини-практику или маленький мастер-класс (5-10-15 минут) — пишите мне в личные сообщения. Поделим эфирное время и создадим событие вместе! 🗓 Дата/Время: 28 июня, воскресенье, 12:00 - 14:00 📍 Локация: Тверь, ландшафтный парк Тьмака 💰 Участие: 1000₽/800₽(1+1) . С собой берите угощение, плед/коврик. Запись и участие по предоплате. Забронировать место можно в личных сообщениях. До встречи на траве! 🌱