Всем здравствуйте!
Всем здравствуйте! Немного про Марафон, в котором я и участник и организатор. Это далеко не первый мой Марафон стройности, но признаюсь честно, раньше я как-то несерьёзно относилась к своему участию. Нет, не потому, что не верила в результат. Наоборот! Я прекрасно понимаю, что если делать всё В СИСТЕМЕ, то результат обязательно будет. Я больше приходила на марафоны за дисциплиной. Но… то некогда, то недосуг, то находились дела поважнее. Ну и чего уж греха таить, иногда обычная ленца побеждала 😃 А в этот раз всё немного иначе! На текущем Марафоне я одна из организаторов, поэтому погружение в тему у меня сейчас полное. И знаете, вчера вдруг поймала себя на мысли: А ведь я хочу вернуться к своему прежнему режиму питания! Так получилось, что моя готовка как-то сошла на нет. Все не съедается, а выбрасывать продукты жалко. Вот и перешла постепенно на перекусы, что-то быстрое, порционное. Супчики у меня теперь в основном наши, от Faberlic. С физической активностью дела получше. В тренажёрный зал хожу регулярно, но не ради накачанных мышц, а чтобы поддерживать их в тонусе. В прошлом году у меня так прихватило спину, что еле передвигалась. Тогда меня очень выручили кинезиотренировки. И с тех пор я прекрасно понимаю, насколько важно поддерживать мышцы в рабочем состоянии. А вот с питанием пора снова подружиться! Не просто перекусить на бегу, а вернуть себе нормальный, полноценный рацион. И самое интересное, что сейчас мне этого действительно хочется. Ну и куда же без отправной точки? 😃 Мои замеры на старте: ОГ — 103 см ОТ — 93 см ОБ — 110 см Вот такая моя точка А. Не буду обещать себе невероятных результатов за пару недель. Моя задача — вернуть систему, дисциплину. А там посмотрим, к каким результатам придём!