Сколько всего тренировок нужно в неделю?
Сколько всего тренировок нужно в неделю? Кто-то ходит через день, кто-то убивается в зале каждый день, гоняясь за кубиками пресса и заветной цифрой на весах. Но давайте честно: спорт - это не про «пляжный сезон». Это про качество жизни. В новом reel немного поразмышляли на эту тему и рассказали сколько силовых тренировок нужно в неделю💪🏼
141 просмотров