Почему после кофе клонит в сон, а после чая - нет?
Почему после кофе клонит в сон, а после чая - нет? 🤔Почему кофе бодрит резко, а потом резко вырубает? Ответ: Кофеин в кофе быстро блокирует рецепторы вещества, которое вызывает сонливость. Вы чувствуете прилив сил, но когда кофеин выводится, аденозин накапливается с новой силой. Отсюда - «откат». 🤔А почему чай бодрит иначе? Ответ: В чае есть не только кофеин, но и L-теанин. Он замедляет всасывание кофеина и сглаживает его эффект. Вы получаете не «взрыв», а энергию. Концентрация без нервоза. 🤔А если я хочу расслабиться, а не работать? Ответ: Тогда кофеин вообще не нужен. Травяные чаи - ваши лучшие друзья. Они помогают снять напряжение, успокоить мысли и подготовить тело ко сну. Чай - это не «слабый кофе». Это другой инструмент. Для другого состояния💚