🌿 Осознанность не переделывает ум рывком и не спорит с ним. Она приглядывает за ним: з... — 3 октября 2026 г. в 13:20:20.118
🌿 Осознанность не переделывает ум рывком и не спорит с ним. Она приглядывает за ним: замечает, как дыхание входит и выходит, и не уходит вслед за каждой мыслью. Это похоже на того, кто сидит у постели и просто следит, чтобы сон не потревожили. 🌊 Такое присматривание продолжается день за днём, пока ум не станет спокойным и цельным и не перестанет отделяться от дыхания. Что для вас служит признаком, что внимание держится само, а не удерживается усилием?
17 просмотров