📚Уважаемые школьники, родители, педагоги и все, для кого 1 сентября – особенный день! — 1 сентября 2026 г. в 06:02:03.292
📚Уважаемые школьники, родители, педагоги и все, для кого 1 сентября – особенный день! Поздравляем вас с началом нового учебного года! Пусть он принесёт новые открытия, интересные знания и верных друзей. Желаем вам самого главного – крепкого здоровья 💪 Ведь именно здоровье позволяет успешно учиться, заниматься любимым делом, достигать поставленных целей и радоваться каждому дню. Простые советы для здорового учебного года: 📌 Режим дня – ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные. Сон не менее 8–9 часов – залог хорошей успеваемости. 📌 Правильное питание – завтрак обязателен! Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, злаков и меньше сладкого и фастфуда. 📌 Физическая активность – делайте зарядку по утрам, гуляйте на свежем воздухе, не забывайте о физкультминутках во время выполнения домашних заданий. 📌 Осанка – следите за положением спины за партой и письменным столом, выбирайте правильный рюкзак. 📌 Экранное время – ограничьте время за компьютером и телефоном, делайте перерывы для гимнастики для глаз. Берегите себя и будьте здоровы! С праздником! 🎉🏫🌟 #ДеньЗнаний #1Сентября #ОГБУЗЯковлевскаяЦРБ #ЗдравствуйШкола #УчебныйГод #НачалоУчебногоГода