В Литературном музее имени Платона Ойунского состоялась лекция «Профессиональное выгора...
В Литературном музее имени Платона Ойунского состоялась лекция «Профессиональное выгорание: что это такое и как с ним бороться». Ее провела Ася Артемьева — психолог, лектор общества «Знание» и директор Центра организации протокольных мероприятий СВФУ. Во время лекции слушатели узнали, почему возникает профессиональное выгорание, как вовремя его распознать и какие меры помогут справиться с этим состоянием. Ася АРТЕМЬЕВА, психолог, лектор общества «Знание»: — Основные причины профессионального выгорания — слишком высокие цели, которые человек ставит перед собой, физическая и моральная усталость, чрезмерная нагрузка и дополнительные должностные обязанности. Еще одна причина — продолжительная работа в условиях однообразной рутины, когда не остается места для творчества. Чтобы бороться с выгоранием, необходимо объективно оценить свое состояние, понять, насколько сильно оно выражено, и своевременно принять меры. Возможно, стоит добавить в работу творческую составляющую, пересмотреть направление деятельности или тематику, найти то, что будет приносить удовольствие. Профессиональное выгорание также зависит от возраста и вида деятельности. Например, с ним часто сталкиваются медицинские работники — из-за графика работы, большого количества коммуникаций с людьми и постоянной рутины. @yakutsk_vecherniy