Врач назвал продукты для ночного перекуса — 6 июля 2026 г. в 13:30:46.402
Врач назвал продукты для ночного перекуса Ночью есть можно, но не все. В список безопасных продуктов от главврача столичной поликлиники вошли нежирный творог, кефир, теплое молоко, белок вареного яйца, немного орехов и легкий овощной салат. В твороге и кефире содержится казеин — «медленный» белок, который дает организму аминокислоты всю ночь, не нагружая желудок. Также можно выпить теплое молоко с ложкой меда. Главное — не налегать на тяжелую пищу и не есть прямо перед сном.
1 101 просмотров