🧠 5–11 октября — Неделя сохранения психического здоровья.
🧠 5–11 октября — Неделя сохранения психического здоровья. 10 октября — Всемирный день психического здоровья. Мы часто заботимся о теле: следим за питанием, лечим зубы, сдаём анализы. Но так же важно заботиться о своём внутреннем состоянии. Не игнорируйте постоянную усталость, тревогу, раздражительность, проблемы со сном и ощущение, что «сил больше нет». 🌱 Позвольте себе отдыхать. 🌱 Говорите о своих чувствах. 🌱 Не бойтесь просить о помощи. 🌱Находите время для себя и близких. Психическое здоровье — это не роскошь. Это важная часть здоровья человека. Берегите себя и тех, кто рядом❤️.
31 просмотров