Третья группа упражнений производственной гимнастики💪 — 30 июля 2026 г. в 05:54:35.586
Третья группа упражнений производственной гимнастики💪 📌 Для кого? Для профессий, характеризующихся разнообразными рабочими операциями, требующими больших физических напряжений. В системе здравоохранения это: санитары, сотрудники отделений реанимации и паллиативной помощи, водители санитарного транспорта, техники по обслуживанию медоборудования, рабочие хозяйственных служб медицинских учреждений, а также специалисты по физической реабилитации с тяжелыми пациентами. 📌 В чем суть комплекса? Многолетний подъем тяжестей, однообразные наклоны и перенос грузов ведут к микротравмам позвоночника, воспалениям суставов и профессиональным болям в пояснице. Специально разработанный врачами-реабилитологами комплекс упражнений направлен на: — снятие спазмов глубоких мышц спины; — укрепление мышечного корсета, поддерживающего позвоночник; — профилактику профессиональных заболеваний опорно-двигательного аппарата. 💪Всего до 5 минут в день - и риск травм снижается в разы! Внедряйте эту гимнастику в график своих подразделений✊