💥Про зелень как она влияет на нас?💥
💥Про зелень как она влияет на нас?💥 📌ПЕТРУШКА: 📍Поднимает потенцию. 📍Полезна при болях в сердце. 📍Обладает хорошим мочегонным эффектом, помогает при отеках. 👉В ней есть инсулин, потому петрушку рекомендуют больным диабетом. 👉В маленьком пучке петрушки (50 г) «прячется» суточная доза витамина С. 👉Есть полезные для мышц и костей калий с фосфором, регулирующий ритм сердца, успокаивающий нервы и снимающий бессонницу магний. 👉А также железо (от анемии), цинк (усиливает половое влечение), фтор (долой кариес!), селен и флавоноиды, средства для профилактики рака. 📌САЛАТ: 📍Из всей свежей зелени салат, оказывается, самое бесполезное растение. ☝️В нем есть фолиевая кислота и незначительно количество витамина С. ☝️Чтобы получить суточную дозу аскорбинки, надо сжевать полкило салата, желательно с растительнным маслом. 👉Удовольствие на любителя! 📌МЯТА: 📍Снимает головную боль (можно заварить в чай или натереть зеленью виски); 📍Полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях: успокаивает и расширяет сосуды; 👉Ее даже называют «женской травкой» - лучшее средство в «критические дни». ☝️Ее нельзя детям до 6 лет. Еще противопоказание - бронхоспазмы. 📌ЛИСТЬЯ ЧЕСНОКА: 📍Он содержит в три раза больше витамина С, чем лук! 📍Стебельки чеснока выделяют фитонциды. 📍Листья создают в воздухе, вокруг себя защитную стерильную зону, в которой гибнут возбудители многих заболеваний. 📍Отличное средство для профилактики атеросклероза, ОРВИ. ☝️Есть сырыми. 👉Есть противопоказания: 📍Заболевания сердца и почек, ревматизм, с осторожностью употреблять при заболеваниях печени, панкреатите, гастрите, обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. 📌ОДУВАНЧИК: 📍Настойка из одуванчиков повышает иммунитет организма, тонизирует не хуже кофе. 📍Цветы (без зеленой подложки) можно в сыром виде добавлять в салаты из дикорастущих растений или в обычные овощные салаты. 📍Они обладают отхаркивающим действием, а еще успокаивают и лечат от бессонницы. ☝️С осторожностью принимать при язве, гастрите, желчнокаменной болезни. 📌ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК: Оказывается, лука бывает аж более 250 видов! 📍В большинстве есть калий - нормализует ритм сердца и фитонциды - те самые, что очень полезны для повышения иммунитета при простудных заболеваниях. 📍В среднем пучке лука (100 г) содержится суточная норма витамина С. Есть антиоксиданты, обладающие еще и противоатеросклерозным действием. 👉Поэтому лук очень полезен всем, у кого больное сердце и сосуды. 👉Лук лучше добавлять в салаты. 👉Сырую зелень, а особенно лук нельзя жевать при панкреатитах, холециститах, гепатитах, воспалениях желудка и кишечника. 📌УКРОП: 📍Трава богата кератином и витамином С, а значит, полезна для зрения. 📍Эффективно снижает давление. 📍Витамина С в нем чуть меньше, чем в петрушке, но тоже очень много. 📍Также содержит кальций, фосфор и магний (какая от них польза - см. «Петрушку»). 📍Стимулирует работу кишечника. 👉Лучше всего употреблять в сыром виде. 👉Нельзя увлекаться людям с пониженным давлением. 👉При «передозировке» у них возможны слабость, головокружение и даже обмороки. #красота #похудела #худеем #стройнеем #снижениевеса