Как поддерживать здоровье сердца – важного органа в теле человека, с таким вопросом мы ...
Как поддерживать здоровье сердца – важного органа в теле человека, с таким вопросом мы обратились к врачу-кардиологу Янаульской центральной районной больницы Ольге Потеряевой. Беседа получилась живой и интересной, мы поговорили не только о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, но и о профессиональном пути Ольги Анатольевны. https://yanzori.com/news/zdravookhranenie/2026-10-09/kardiolog-yanaulskoy-bolnitsy-rasskazala-kak-podderzhivat-zdorovie-serdtsa-4840187 Ее специализация во многом стала продолжением семейной профессии. Анатолия Потеряева, опытнейшего доктора, в Янауле знают многие: десятки лет он лечил пациентов, ну и, конечно, стал для дочерей (вторая дочь Юлия работает неврологом) примером преданного служения профессии. «Еще с детства не раз наблюдала, с каким уважением и благодарностью относятся пациенты к отцу. И мне тоже хотелось стать врачом, помочь людям обрести здоровье», - говорит Ольга Потеряева. Сначала она получила специальность педиатра в медицинском вузе в Ижевске, затем окончила ординатуру по кардиологии в БГМУ. И вот уже почти пять лет Ольга Анатольевна ведет прием в поликлинике, совмещая эту работу с дежурствами в стационаре больницы. «Сердце – важнейший орган в теле человека, от состояния которого напрямую зависят здоровье и продолжительность жизни, - подчеркивает доктор. - Сегодня сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин преждевременной смертности. При этом многие факторы риска их развития связаны с образом жизни, а значит, их можно корректировать. Поэтому забота о сердце – это не только своевременное обращение к врачам. Да, мы не всегда можем повлиять на наследственность или возраст, но человек сам может сделать многое для того, чтобы его сердце служило дольше и надежнее. Немалую роль в профилактике имеет повседневная привычка заботиться о себе. Особенно это касается молодых людей, которые думают, что им еще рано думать о здоровье сердца». В числе главных правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье сердца и сосудов, кардиолог назвала прохождение диспансеризации и профосмотра. «Хотя бы один раз в год нужно делать ЭКГ. Также контролировать артериальное давление и уровень холестерина», - сказала Ольга Анатольевна. Также важным шагом в сохранении здоровья сердца она назвала отказ от вредных привычек – курения и алкоголя. Их она посоветовала заменить рациональной физической нагрузкой: плаванием, скандинавской или обычной ходьбой на свежем воздухе. «Главное – чтобы умеренная физическая нагрузка присутствовала в жизни человека на регулярной основе, нужно выработать привычку ежедневно хотя бы 30 минут (а лучше – около часа) прогуляться умеренным шагом», - отметила врач. Не менее важно и сбалансированное питание: минимизировать употребление жирного мяса, ограничить избыток соли, сахара, отдавая предпочтение овощам, фруктам, рыбе, растительным маслам, добавила Ольга Потеряева. Напомним, в России реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».