В АСУСОН ТО «Ярковский дом социального обслуживания» в рамках кружка «Гармония Здоровья...
В АСУСОН ТО «Ярковский дом социального обслуживания» в рамках кружка «Гармония Здоровья» прошло очень тёплое и важное занятие. Вместе с проживающими мы поговорили на тему, которая касается каждого, — «Здоровье и эмоции». Часто мы думаем о здоровье в отрыве от нашего настроения. Витамины, прогулки, режим — это всё очень важно. Но то, что у нас на душе, не менее значимо для нашего тела. На встрече мы обсудили: - как радость, спокойствие и благодарность буквально «включают» в организме режим самовосстановления; - почему тревога, обида и гнев могут вызывать усталость, боли и ослаблять иммунитет; - и главное — что делать, когда настроение на нуле, а мир кажется серым? Вместе с проживающими посмотрели познавательный видеообзор и пришли к выводу, что простые вещи работают лучше всего: - Глубокое дыхание. - Движение. - Разговор по душам. Забота о себе — это не только лекарства и процедуры. Это тёплое слово, хорошая книга, приятная музыка и умение находить маленькие радости в каждом дне. #ЯрковскийДСО #ГармонияЗдоровья #ЗОЖ #АктивноеДолголетие #ЗаботаОСебе