Когда обижаться очень и очень полезно?
Когда обижаться очень и очень полезно? Работали как-то с клиенткой и уперлись в обиду. Я говорю: «А теперь почувствуй её». А она говорит: «А я не могу, обижаться же нельзя, это глупо и деструктивно». А я и объясняю, что нет, обижаться клево, если делать это правильно. У нас есть эмоции. Это природный и социальный механизм регуляции нашего поведения. Они выполняют одновременно две функции: 1. Сообщить нам какую-то информацию: «Хозяин, смотри, в мире вокруг произошло что-то важное, и оно касается нас, нельзя это игнорировать». Как сигнализация. 2. Сообщить нам энергию на какое-то действие, которое поможет это важное событие порешать и разрулить. Страх сообщает об опасности и дает энергию убежать. Злость сообщает о нарушении границ и дает энергию дать обидчику в нос. И как у любой сигнализации бывают ложные срабатывания или неправильная настройка, но сейчас не об этом. Так вот, обиду мы можем разделить по этим двум векторам. Обида как чувство — вполне нормальная штука. Она сигнализирует, что с нами поступают несправедливо, наши интересы ущемляются или наши важные ожидания не оправдываются. Если мы запретим себе обижаться, то просто накроем сигнализацию подушкой, а она будет орать громче. Это полезное чувство, его не нужно подавлять, иначе это создаст столько напряжения, что мама не горюй. А вот обида как поведение — это то, в какой форме мы этот импульс наружу выплескиваем. И вот тут обижаться действительно может быть деструктивно: орать, топать ногами, играть в молчанку, устраивать истерики, манипулировать, дуться, оставлять намеки, мстить, активно и пассивно агрессировать и т. д., и т. п. То есть обидеться как эмоция — совершенно нормально. Мы не выбирали это почувствовать. А вот обидеться как поведение — это мы регулировать можем на 100%. И можно закатывать глаза, а можно просто сказать: «Мне сейчас было обидно, не делай так, пожалуйста». И это тоже выражение обиды. И оно уже не деструктивное. А если окажется, что собеседник вообще не собирался нам причинять вред, то и вообще прекрасно всё разруливается. Немножко не обязательно делать все, что говорят нам наши чувства. Приходите к нам в Клуб понимать, как мы устроены внутри, и настраивать правильно сигнализацию: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp Чтобы и самим не страдать, и окружающие целее были.