Доброе утро, посетители ГБУЗ ЯО «КБ № 3»!
Доброе утро, посетители ГБУЗ ЯО «КБ № 3»! ✨Начните этот понедельник с заботы о себе, а заботу о своём здоровье оставьте нам. В наших регистратурах нет очередей! Это отличная возможность спокойно подойти, получить необходимую справку или записаться к специалисту без привычной утренней спешки. Берегите своё время! ☀️ Погода в Ярославле на сегодня, 18 мая 2026 года Весна вступает в свои права по-настоящему жарко. Сегодня в Ярославле ожидается аномально тёплая погода. Температура воздуха днём поднимется до +25…+30°C, а ночью составит +16…+18°C. В такую погоду особенно важно помнить о мерах предосторожности. Старайтесь меньше находиться под прямыми солнечными лучами, носите головные уборы и пейте больше воды. 👨⚕️ Советы врача: Как провести этот день с пользой для здоровья Используйте тёплую погоду и свободное утро для укрепления здоровья. Вот несколько простых советов от наших специалистов: 1. Пейте воду. Начните утро со стакана чистой воды. Это поможет организму проснуться и восполнить потерю жидкости за ночь. 2. Больше двигайтесь. Небольшая прогулка на свежем воздухе или лёгкая зарядка с утра помогут взбодриться и улучшат кровообращение. 3. Не забывайте про головной убор. В такую солнечную погоду носите лёгкую шляпу или кепку, чтобы избежать перегрева. 4. Одевайтесь по погоде. Лучше отдать предпочтение одежде из натуральных тканей и светлых тонов. 5. Проветривайте помещение. Свежий воздух поможет сохранить бодрость и работоспособность в течение всего дня. Пусть ваше утро будет бодрым, а день — продуктивным! Берегите себя и будьте здоровы! ❤️