Очередная пробежка ⭐️ — 21 июня 2026 г. в 10:42:42.686
Очередная пробежка ⭐️ Сначала сделали небольшой круг, спокойно пробежались, без гонки и нормативов. Потом Альберт показал специальные беговые упражнения: простые, но очень полезные. После них снова пробежались — и разница почувствовалась сразу. Ноги включились. Движение стало собраннее, легче и понятнее. Вот за это мне и нравится такой формат: не просто “побегали”, а начали лучше чувствовать своё тело, шаг, дыхание и движение. Благодарю детей и родителей, которые пришли. И отдельная благодарность Альберту за занятие 🫶
146 просмотров