Мамы, а как вы питаетесь? — 4 июня 2026 г. в 14:02:08.785
Мамы, а как вы питаетесь? Сделали полезную подборку советов от нутрициолога Людмилы Осинкиной. В нашем прямом эфире (посмотрите его обязательно по ссылке) она рассказывала, как меняется организм женщины после родов и как важно поддерживать его правильным питанием. И, конечно, она давала универсальные советы, соблюдение которых пойдёт на пользу всем: нужно вовремя ложиться спать, прислушиваться к своему организму, понимать, чего особенно хочется, и придерживаться принципа 80/20 – 80% полезной еды, а 20% можно есть то, что любите, что вам сильно хочется.
207 просмотров