⚠️ Краснодар, внимание! Сильная магнитная буря началась на Земле — 4 июля 2026 г. в 07:05:31.586
⚠️ Краснодар, внимание! Сильная магнитная буря началась на Земле Началось всё с 03:00 по московскому времени. После 06:00 утра магнитная буря достигла уровня сильной – G3. Сейчас значение индекса Кр составляет 7,33 единицы – это означает, что интенсивность магнитной бури превысила уровень сильной, но до очень сильной пока не дотянулась. Что делать, чтобы легче пережить магнитную бурю? ● Употреблять легкоусвояемые продукты и блюда, богатые витаминами и минералами. ● Отказаться от жирной, острой и тяжёлой пищи, от мяса, а также от употребления алкоголя. ● Пить достаточно воды — если не получается пить только воду, добавить травяные чаи или компоты, чтобы поддерживать водно-солевой баланс организма. ● Снизить физическую активность — избегать интенсивных тренировок, тяжёлых физических работ и длительного пребывания на солнце. Лучше отдать предпочтение лёгким прогулкам на свежем воздухе, йоге или медитации. ● Обеспечить качественный полноценный сон — если чувствуется усталость днём, позволить себе немного отдохнуть, но при этом не пренебрегать ночным сном. ● Избегать стрессов — например, отказаться от гаджетов, которые добавляют стресса. ● Если магнитная буря совпала с поездкой на автомобиле или перелётом, важно принять дополнительные меры предосторожности — из-за геомагнитных колебаний может усиливаться чувство усталости и раздражительности, а длительные поездки могут усугубить ситуацию из-за изменения давления и длительного пребывания в замкнутом пространстве. - Ясный Краснодар - с нами всё ясно