⚠️ Метеочувствительные, внимание! Началась магнитная буря — 3 августа 2026 г. в 05:38:18.787
⚠️ Метеочувствительные, внимание! Началась магнитная буря Выброс облака плазмы был вызван вспышкой класса M1.9, которая произошла на Солнце еще вечером 30 июля. - Как правило, вслед за частицами всегда приходит и фронт выброса, который, собственно, эти протоны и разгоняет, - говорится в сообщении ученых. Что делать, чтобы легче пережить магнитную бурю? ● Употреблять легкоусвояемые продукты и блюда, богатые витаминами и минералами. ● Отказаться от жирной, острой и тяжёлой пищи, от мяса, а также от употребления алкоголя. ● Пить достаточно воды — если не получается пить только воду, добавить травяные чаи или компоты, чтобы поддерживать водно-солевой баланс организма. ● Снизить физическую активность — избегать интенсивных тренировок, тяжёлых физических работ и длительного пребывания на солнце. Лучше отдать предпочтение лёгким прогулкам на свежем воздухе, йоге или медитации. ● Обеспечить качественный полноценный сон — если чувствуется усталость днём, позволить себе немного отдохнуть, но при этом не пренебрегать ночным сном. ● Избегать стрессов — например, отказаться от гаджетов, которые добавляют стресса. ● Если магнитная буря совпала с поездкой на автомобиле или перелётом, важно принять дополнительные меры предосторожности — из-за геомагнитных колебаний может усиливаться чувство усталости и раздражительности, а длительные поездки могут усугубить ситуацию из-за изменения давления и длительного пребывания в замкнутом пространстве. - Ясный Краснодар - с нами всё ясно