⚠️ С сегодняшнего вечера готовимся к магнитной буре. Продлится 2 дня — 27 августа 2026 г. в 07:07:00.687
⚠️ С сегодняшнего вечера готовимся к магнитной буре. Продлится 2 дня Причиной возможного усиления геомагнитной активности стали два корональных выброса массы, связанных с солнечными вспышками классов M6.9 и C4.7 в активной области Солнца, направленной в сторону нашей планеты, сообщает Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН. А завтра еще и затмение🤦 Но об этом позже. Что делать, чтобы легче пережить магнитную бурю? ● Употреблять легкоусвояемые продукты и блюда, богатые витаминами и минералами. ● Отказаться от жирной, острой и тяжёлой пищи, от мяса, а также от употребления алкоголя. ● Пить достаточно воды — если не получается пить только воду, добавить травяные чаи или компоты, чтобы поддерживать водно-солевой баланс организма. ● Снизить физическую активность — избегать интенсивных тренировок, тяжёлых физических работ и длительного пребывания на солнце. Лучше отдать предпочтение лёгким прогулкам на свежем воздухе, йоге или медитации. ● Обеспечить качественный полноценный сон — если чувствуется усталость днём, позволить себе немного отдохнуть, но при этом не пренебрегать ночным сном. ● Избегать стрессов — например, отказаться от гаджетов, которые добавляют стресса. ● Если магнитная буря совпала с поездкой на автомобиле или перелётом, важно принять дополнительные меры предосторожности — из-за геомагнитных колебаний может усиливаться чувство усталости и раздражительности, а длительные поездки могут усугубить ситуацию из-за изменения давления и длительного пребывания в замкнутом пространстве. - Ясный Краснодар