Доброе утро!!!😊
Доброе утро!!!😊 😣 К вечеру болит шея? Хочется лечь и ничего не делать? Если вы много работаете за компьютером, за рулём, в огороде или просто долго сидите в одной позе, скорее всего, причина не только в шее. 🌿 Шея редко болит сама по себе. Часто проблема начинается намного ниже: грудной отдел становится малоподвижным, плечи округляются, голова уходит вперёд. В результате шее приходится постоянно удерживать её вес, а это 4–6 кг! Представьте, что несколько человек несут тяжёлый стол. Пока работают все — нагрузка распределяется равномерно. Но если один перестал помогать, остальным становится намного тяжелее. Так же и в теле. Если грудной отдел, плечи и лопатки двигаются плохо, шея начинает выполнять их работу. 🧘♀️ Именно поэтому на моих занятиях мы не лечим только шею. Мы работаем со всем телом: ✨ раскрываем грудную клетку; ✨ возвращаем подвижность позвоночнику; ✨ улучшаем работу плечевых суставов; ✨ снимаем лишнее напряжение через дыхание и движение. В результате шея перестаёт быть «тружеником за всех» и постепенно расслабляется.