Сейчас читаю очень интересную книгу по философии йоги.
Сейчас читаю очень интересную книгу по философии йоги. И чем дальше читаю, тем больше понимаю: йога — это гораздо больше, чем асаны, растяжка, здоровая спина или женское здоровье. Сегодня наткнулась на мысль, которая меня зацепила. Когда нам не хватает мотивации заниматься для себя, можно посмотреть на это иначе. Представьте, что за вами кто-то наблюдает. Не обязательно ученик или подписчик. Может быть, ваш муж. Ваш ребёнок. Подруга. Соседка. Или человек, который молча смотрит ваши сторис. Они видят, как меняетесь вы. Как постепенно становится легче двигаться. Как появляется энергия. Как расправляются плечи. Как улучшается кожа. Как уходит лишнее напряжение. Как в глазах появляется больше жизни. И, возможно, именно ваш пример однажды вдохновит кого-то начать заботиться о себе. В книге говорится, что одна из самых сильных мотиваций для практики — это сострадание . Не желание стать идеальной. Не желание всех удивить. А желание помочь другому человеку увидеть выход через собственный пример. Получается, когда мы регулярно практикуем, мы делаем это не только для себя. Мы словно зажигаем маленький фонарь, который помогает кому-то рядом найти дорогу. Мне очень откликнулась эта мысль. А вам? Согласны с ней или считаете, что заниматься нужно исключительно ради себя? Если интересно узнать название книги — напишите в комментариях любое слово ❤️