Почему я вообще начала заниматься женской йогой — 13 апреля 2026 г. в 02:26:15.986
Почему я вообще начала заниматься женской йогой Я не сразу пришла к женской йоге. Как и многие, я думала: — чем сложнее, тем лучше — чем больше нагрузка, тем быстрее результат Но знаешь, что я получила? — усталость — напряжение — ощущение, что тело «не откликается» И только когда я начала изучать женскую физиологию — всё стало на свои места. Я поняла: моё тело не должно жить по мужским правилам. И когда я начала: — замедляться — учитывать цикл — добавлять дыхание моё тело… впервые расслабилось. И именно тогда начались реальные изменения. Не через «дожать». А через «услышать». 📌 И этому я сейчас учу вас Расписание на неделю СРЕДА 19:10 Воскресенье -9:45
354 просмотров