Когда думаешь, что йога – это только растяжка… — 1 августа 2026 г. в 08:28:57.046
Когда думаешь, что йога – это только растяжка… А потом открываешь наш силовой урок йоги 🧘♀️ В новом видеоуроке подготовили практику на статическую силу ⬆️ Вместе проработаем: ✔️ мышцы кора и ног ✔️ глубокие мышцы-стабилизаторы ✔️ баланс и устойчивость ✔️ силу через планки и балансовые асаны Для практики понадобятся блоки для йоги (можно заменить книгами) и плед или одеяло под колени. Ставьте ❤️, если хотите больше практик на канале И 🔥, если сохраняете на потом, а сегодня записываетесь в студию сети
55 просмотров