Отпустить контроль… — 5 августа 2026 г. в 15:35:01.372
Отпустить контроль… Контроль незаметно становится частью нашей жизни. Мы все время что-то планируем, анализируем, просчитываем наперед. Возвращаемся мыслями в прошлое, переживаем о будущем, пытаемся предусмотреть каждую мелочь. Кажется, что именно контроль помогает нам чувствовать себя в безопасности. Но очень часто именно он становится причиной внутреннего напряжения. Оно остается в теле — в виде зажимов, усталости и дискомфорта. Оно живет в эмоциях — когда мы сдерживаем себя, не позволяем чувствовать и проживать. Оно захватывает ум — и тогда становится все сложнее мечтать, творить, доверять жизни и просто быть в моменте. ✨ Специальный класс по йога-нидре — это возможность на время отпустить бесконечный внутренний диалог и позволить себе глубокое расслабление. Не бороться. Не контролировать. Не доказывать. А просто быть. Йога-нидра мягко переводит тело и ум в состояние глубокого отдыха, в котором восстанавливаются силы, снижается внутреннее напряжение и появляется ощущение легкости. 📅 10 августа 🕢 19:30–20:30 Проводник практики — Дарья Благина. Иногда самый важный контроль — это позволить себе его отпустить.