В йоге мы работаем не с одной мышцей — в движение включается всё тело. — 17 июня 2026 г. в 09:18:33.020
В йоге мы работаем не с одной мышцей — в движение включается всё тело. Когда вы выполняете асану, одновременно работают разные ткани: 🩵 Мышцы мягко удлиняются и укрепляются. 🤍 Связки помогают сохранять стабильность суставов. 🩵 Сухожилия передают усилие от мышц к костям. 🤍 Фасции обеспечивают свободу и плавность движения. Именно поэтому йога помогает телу двигаться легче, согласованнее и с меньшим напряжением ✨
99 просмотров