You Stretch | Сеть студий растяжки и фитнеса Санкт-Петербург

Без категории · 25 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Чаще всего проблема не в мотивации. — 25 июня 2026 г. в 13:10:05.286

Чаще всего проблема не в мотивации. Многие начинают с завышенных ожиданий: тренироваться 4–5 раз в неделю, быстро сесть на шпагат или сразу увидеть изменения в фигуре. Когда результат не приходит за пару недель, интерес снижается, поэтому мы всегда рекомендуем начинать с комфортного темпа.🤍 💪🏻 2 - 3 тренировки в неделю — это уже хороший старт. Регулярность работает гораздо лучше, чем попытки заниматься идеально ✨