Почему обезвоживание очень опасно для печени❓ — 16 июля 2026 г. в 18:36:00.770
Почему обезвоживание очень опасно для печени❓ Вода играет ключевую роль в восстановлении печени. Ежедневная норма потребления жидкости составляет примерно 3,7 литра для мужчин и около 2,7 литра для женщин. Важно, чтобы 80% от этой нормы поступало из различных напитков, таких как молоко, фруктовые соки, чай и жидкие супы. Остальные 20% можно получать через твёрдую пищу, включая сочные овощи и фрукты. Поддержание оптимального уровня гидратации способствует нормальному функционированию печени и улучшает общее состояние здоровья.
415 просмотров