YoYoJoy - Ближе к себе. Канал о психологии, астрологии и внимании к себе
Психология · 2 октября 2026 г.
Опять перенесла на завтра?
Опять перенесла на завтра? Дело кочует из списка в список и с каждым разом кажется всё больше — хотя иногда трудно именно начать. Сегодня вечером поставь таймер на пять минут и сделай только первое действие: открой папку, набери одну строку, разбери одну полку. Прозвенел таймер — можно остановиться 🌱 Договариваешься с собой не о результате, а всего о пяти минутах. Если захочется продолжить — продолжай. Если нет, этих пяти минут уже достаточно: дело больше не стоит на месте. Иногда желание втянуться приходит уже в процессе. А иногда приятно просто увидеть, что то, что долго откладывалось, уже началось. Сегодня — только пять минут.
Канал в каталоге Максиметера
31 подписчиков · Психология