В китайской традиции у тела есть защита — Вэй Ци (卫气). Чтобы ее укрепить, вот несколько... — 2 октября 2026 г. в 11:26:12.714
В китайской традиции у тела есть защита — Вэй Ци (卫气). Чтобы ее укрепить, вот несколько советов. 🍵 Теплый чай щита Для заварки потребуется 3 ломтика имбиря и 4 надрезанных финика. Залейте кипятком и дайте настояться. В целом щит строится из теплой еды: супы, каши, тушеные овощи, щепотка корицы. А вот холодное лучше не трогать. Оно как бы «гасит огонь пищеварения». 👐 Точки на теле Цзу Сань Ли (足三里, «еще три ли пешком») чуть ниже коленки. Растереть круговыми движениями утром. Фэн Чи (风池, «пруд ветра») — ямки под затылком. Размять круговыми движениями. А также растереть крылья носа. 🌿 Ароматы и масла В аромалампу добавить эвкалипт или чайное дерево. Согревающее растирание имбирным маслом. 😴 Сон и ванночки Соблюдать режим и ложиться не позднее 23:00. Предварительно можно сделать теплую ванночку для ног.