Юджиния Квант | Управление реальностью | Официальный канал
Здоровье · 12 октября 2026 г.
Лишний вес: зачем мозг его удерживает
Лишний вес: зачем мозг его удерживает Вы убираете сладкое, покупаете полезные продукты, добавляете тренировки и стараетесь соблюдать режим. Через время встаете на весы, а цифра почти не меняется. Или вес уходит, но вскоре возвращается. После очередной попытки хочется махнуть на себя рукой. Вы откладываете красивое платье, отворачиваетесь от камеры, отказываетесь от встречи или поездки, потому что сначала нужно «привести себя в порядок». Постепенно борьба с килограммами превращается в борьбу с собой, влияет на самооценку, отношения и желание проявляться. Вместо привычного «что со мной не так?» я предлагаю задать другой вопрос: «Зачем мой мозг удерживает этот вес?» Для одной женщины крупное тело становится способом чувствовать себя сильнее, когда на ней держится вся семья. Другой помогает стать весомее в глазах тех, кто ее не слышит. Третью защищает от нежелательного внимания и близких отношений. Если мозг однажды связал крупное тело с безопасностью, силой или авторитетом, он продолжает удерживать этот способ защиты, даже когда обстоятельства давно изменились. Я подготовила для Вас подарок, авторскую практику «Лишний вес: освобождение от подсознательных установок». Практика поможет Вам: 🔹 вспомнить, после каких событий начал расти вес; 🔹 понять, какую задачу он выполняет в Вашей жизни; 🔹 увидеть установки, которые связывают вес с силой, безопасностью или значимостью; 🔹 начать освобождаться от старых реакций и по-другому относиться к себе и своему телу. Выберите время, когда Вас никто не будет отвлекать, устройтесь удобно и включите запись. 👉 Забрать практику После практики напишите в комментариях, какие ощущения и мысли у Вас появились. Мне важно узнать, что отозвалось именно Вам.