Правда или миф? — 8 июня 2026 г. в 11:00:04.519
Правда или миф? «Спать без подушки на ровной поверхности — самое полезное для шеи» Это очень вредный МИФ! ❌ Многие считают, что спать на плоском матрасе полезно для осанки. На самом деле это прямой путь к болям в шее и утренним мигреням. Наш позвоночник не прямой. В шейном отделе есть естественный изгиб. Если вы спите на спине без подушки, этот изгиб остается без поддержки. Мышцы шеи всю ночь находятся в диком напряжении, пытаясь удержать голову. А если спать на боку без подушки, шея неестественно выгибается вниз, пережимая сосуды. Правильная ортопедическая подушка заполняет пустоту между шеей и матрасом. Она забирает нагрузку на себя, позволяя мышцам расслабиться. Берегите свою шею и спите правильно! Подобрать ортопедическую подушку можно на нашем сайте — https://julianna.ru