Я болезненно реагирую на критику, что делать? — 9 июня 2026 г. в 16:46:14.552
Я болезненно реагирую на критику, что делать? 🗣️ ОТВЕТ НА ВОПРОС: Очень важно учитывать контекст: при каких обстоятельствах, кто вам говорит и была ли критика по запросу. Если вы заметили, что ваши границы нарушают, вы можете сказать человеку, что «СО МНОЙ ТАК НЕЛЬЗЯ» Но самый важный вопрос, что вы будете делать с этой критикой дальше? Способны ли вы чувствовать себя устойчиво, не зависимо от положительных или отрицательных комментариев другого человека в ваш адрес? Способны ли вы адекватно оценить эту критику или вас мгновенно захватывает стыд? Способны ли вы забрать из этой критики, что-то ценное для себя, а лишнее отбросить? Терапия помогает чувствовать себя устойчиво, замечать, где мои границы нарушаются и делает из критики просто мнение другого человека, которое он высказал определенным образом.