Доброе утро, Друзья 🙌🙌🙌
Доброе утро, Друзья 🙌🙌🙌 👌 Тема сепарации от родителей стала все чаще и чаще подниматься взрослыми клиентами. Не всегда напрямую! И не всегда у клиентов есть понимание, что их проблема связана с отсутствием сепарации. И кто-то из них входил в такую сессию с запросом о том, что "нет сил и утекает энергия"; кто-то приходил с темой "я уже взрослый, у меня жена и дети, а родители указывают мне как жить"; кто-то входил с запросом "обиды на мать за испорченную жизнь".... У всех разные триггеры, но первопричина одна.... 👆Сепарация от родителей — это не просто процесс, когда взрослый ребенок уходит из родительского дома и начинает жить самостоятельно. Это гораздо более глубокий и психологически важный процесс, в ходе которого человек отделяется от родительского влияния, осознает свою индивидуальность и становится самостоятельной личностью. В психологии сепарация часто рассматривается как ключевая часть взросления, которая помогает наладить здоровые, взрослые отношения не только между детьми и родителями, но и между взрослеющим человеком и всеми системами в которые он входит, идя по своему жизненному пути. 🙌И тогда, когда уже взрослый человек все еще не сепарирован (либо не сепарирована та его детская часть, которая удерживает в себе боль, обиды, сожаления, травмы, претензии и т.д), его ЭГО приходит в дисбаланс: • Там где осознанный, зрелый человек уверен в себе и из этой уверенности строит свою жизнь - несепарированный взрослый тревожиться о том, что о нем подумают другие. • Там, где осознанный знает кто он; несепарированный - пытается произвести впечатление на других, чтобы показать "лучшую версию себя". • Там, где осознанный знает чем себя занять, его жизнь ему интересна и вдохновляет его, несепарированный пытается заполнить пустоту всем, чем угодно - пустыми разговорами, имитацией бурной деятельности, скролиньем ленты новостей, просмотром мемов и т.п. • Там, где осознанный и зрелый живет в балансе и гармонии, несепарированный - постоянно в конкуренции с другими, в попытке обесценить других. • Там, где осознанный ищет роста, развития, расширения, несепарированный - застывает в "своем болотце", находя отговорки про "отсутствие вдохновения, отсутствие отклика" и "еще не время - моя интуиция так говорит". 🤷♀️Сепарация необходима для того, чтобы человек мог построить свою жизнь, не оглядываясь постоянно на мнение родителей, не пытаясь держаться за родителей, как за единственную опору, которая есть в его жизни (даже за умерших). Она позволяет сформировать взрослое восприятие себя и своих потребностей, помогает обрести личную идентичность и уже из своей самостоятельной, взрослой части выстраивать отношения с близкими, с коллегами, с миром. 🙌Кто-то из несепарированных так бывает зациклен на себе, что не способен поддерживать близкие отношения с другими - отсюда отсутствие личной жизни, боязнь создания семьи, либо многочисленные браки и разводы. В этом случае это может выглядеть как эгоизм, невротическое стремление к независимости (чтобы доказать тем же родителям, что "я уже взрослый"), избегание эмоциональной близости с людьми, убегание от нее в «я такой независимый, мне никто не нужен». И несмотря на то, как это выглядит со стороны, сепарация у такого человека не пройдена!!! 👌 А кто-то так привык сливаться со значимыми взрослыми, что по просту не способен слышать себя. И здесь это можно назвать зависимостью в самых разных смыслах. Это может быть не только бытовая или финансовая зависимость, но и эмоциональная, и психологическая... Но и те, кто зависим от родителей, и те, кто пытаются доказать, что "уже взрослые и независимые" - бояться сепарироваться.... 🤷♀️Часто, когда речь идет о сепарации, люди думают, что должны отказаться от своих родителей, не поддерживать с ними контакт. Но это не так! • Сепарация — это не отказаться от родителей, не прекратить с ними отношения, не игнорировать родителей.