Человек устает не от количества действий, а от количества запретов, которые параллельно...
Человек устает не от количества действий, а от количества запретов, которые параллельно удерживаются в голове Как этот процесс выглядит в реальной жизни: → Физическое действие: написать 3 письма или сделать один звонок (занимает 15 минут). → Скрытые запреты: «нельзя просить помощи», «нельзя тупить», «нужно перепроверить всё 10 раз, чтобы не выглядеть глупо». → Итог: мозг проводит 2 часа в режиме выживания и борьбы с собственной тревогой, хотя по факту совершено одно простое действие. Ощущение после как будто разгрузки вагонов. Психика действительно устала. НО не от работы внешней, а от работы внутренней. Так формируется вынужденная, выстраданная и неуправляемая усталость, вместо выбранной и контролируемой. Сегодня на эфире проведу диагностику, которая поможет поднять на поверхность и увидеть эти скрытые запреты.