Тебе говорили что мозг не восстанавливается? Это неправда. — 2 июня 2026 г. в 06:30:34.266
Тебе говорили что мозг не восстанавливается? Это неправда. Нейрогенез - рождение новых нейронов - происходит в любом возрасте. Каждый день. Вопрос только в том - ты его запускаешь или тормозишь? Что делать прямо сейчас: — 20 минут медитации каждое утро — 30 минут любого движения в день ходьба, йога, плавание запускают нейрогенез — Учи что-то новое каждый день язык, инструмент, навык - мозг строит новые связи — Убери телефон за час до сна — синий свет тормозит восстановление мозга — Добавь омега-3 (рыбий жир или льняное масло) строительный материал для нейронов Все это мы делаем в моем клубе Новый мозг создаёт новую судьбу. ♥️ #нейрогенез #медитация #мозг #саморазвитие
33 реакций