А тем временем, я продолжаю учиться в Гарварде - сейчас разбираю тему стресса, и вот в... — 21 августа 2026 г. в 08:08:21.617
А тем временем, я продолжаю учиться в Гарварде - сейчас разбираю тему стресса, и вот вам полезности: стресс работает как U-образная кривая: немного стресса помогает нам собраться и работать эффективнее, но после определённой точки эффект обратный - начинается спад. При этом у каждого человека свой порог: то, что для одного стресс, для другого- просто интересный вызов. Небольшие дозы стресса со временем к «тренируют» нас справляться с ним лучше - эффект похож на прививку. А также стресс, пережитый ещё в детстве, может закладывать основу того, насколько устойчиво мы переносим трудности во взрослой жизни. Чем мощнее травма, тем легче справляться - любите свои травмы. Чтобы легче переносить стресс, обычно помогают четыре вещи: система жизни , восприятие трудностей как вызова, спорт и поддержка близких людей. Всем в мой клуб идти , там просто место поддержки и любви.