А если правда можно жить без постоянного чувства тревоги? — 17 августа 2026 г. в 14:42:36.296
А если правда можно жить без постоянного чувства тревоги? Я не часто и очень аккуратно делюсь историями клиентов. Этика, понимаете же? Этот случай рассказываю с разрешения клиента. История, которая будет близка многим. Ко мне пришла Лена (имя вымышленное), 34 года. На первый взгляд — успешная, красивая, умная. Муж, дети, дом полная чаша. Но постоянное чувство тревоги не дает возможность наслаждаться жизнью. Её преследовало чувство , будто всё хорошее вот-вот закончится. Что муж предаст, с детьми что-то случится, обнаружится страшная болезнь… «Каждое утро я просыпаюсь с предчувствием, что сегодня произойдет что-то нехорошее». Мы с Леной начали работу. Много слёз, запечатанной злости, напряжения нам пришлось выгрузить. Были попытки сбежать из терапии — и это нормально. Но через месяц она приходит ко мне и говорит: «Я впервые за долгое время проснулась и не проверила телефон. Я почувствовала себя совершенно спокойной и даже было чувство, что впереди меня ждёт прекрасный день» Её результат за 2 месяца: 🌸тревога ушла на 80% 🌸появились силы и желание: записалась на тренировки, обновила гардероб 🌸начала выстраивать новые, честные отношения с мужем (без страха быть брошенной). Жить в вечной тревоге - это не норма. Ты можешь избавиться от этого чувства. И я знаю, как. Хочешь узнать, с чего начать? Напиши мне в личку кодовое слово ОПОРА — расскажу про первый шаг.