Я больше не спасаю других. Я возвращаю себе энергию.
Я больше не спасаю других. Я возвращаю себе энергию. Долгое время я думала, что моя миссия - помогать женщинам в отношениях. Спасать, вытаскивать, давать советы. Но недавно я поняла: это была не миссия. Это была моя детская травма. Я спасала себя от мамы, спасая других. Разбирать отношения - мой дар. И в сентябре я остановилась. Я летом зашла в процесс заботы о себе и полтора месяца не выходила из него. И знаете что? Мне это безумно понравилось. Я вспомнила, кто я есть на самом деле. В прошлом я инструктор по фитнесу. В 16 лет я уже преподавала детям спортивную аэробику. В 26 тренировала взрослых по рекомендациям. В 33 я впервые пришла к тренеру по питанию и телу и убрала 10–12 сантиметров по всему телу (отеки, жир - все ушло). И вот сейчас, за полтора месяца, у меня ушло 10 сантиметров в бедрах. Ушла тяжесть. Появилась легкость и энергия. И я четко поняла: я хочу делать это постоянно. Поэтому мой блог меняет направление. Теперь он не про отношения. Он про то, как вернуть себе энергию, быть стройной и без отеков. О чем мы будем говорить: ✅ Питание: я готовлю ПП-продукты, пробую разные рецепты, исследую. Без голодовок и насилия. Срывы бывают у всех нормальных людей (и у меня тоже), но мы учимся себя поддерживать. ✅ Бережные зарядки: у меня есть вопросики со здоровьем и позвоночником. Я месяц ходила на танцы и поняла, что на последней тренировке мне стало плохо. Я перестала. Я могу делать это дома. Бережно. Без прыжков и боли. Я хочу показать вам свой путь. Если вы хотите присоединиться давайте идти вместе. Я буду показывать то, что делаю сама. Без масок в ВК и Инсте Спасибо, что вы со мной. Ваша Юля.