ЮМ

Юлия Маслина. Директор на связи - ближе, чем кажется 🔍📚👩‍🏫

Без категории · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

«Директор на связи» и на кухне тоже! 😊🍳

«Директор на связи» и на кухне тоже! 😊🍳 Утро да и весь дальнейший день традиционно почти всегда расписан по минутам - планы, звонки, бесконечные списки задач… Но сегодня мы с дочерью решили нарушить привычный ритм и начать день иначе, с маленького семейного эксперимента на кухне. И знаете, это оказалось куда важнее очередного пункта в списке дел. Мы приготовили безумно вкусный и полезный десерт с семенами чиа. Делюсь рецептом! Он простой, быстрый и отлично вписывается в утреннюю суету: ✅2 ст. л. семян чиа; ✅150 мл молока или йогурта; ✅1 ложка мёда; ✅горсть ягод, орехов или фруктов. Смешайте всё вместе и оставьте на 15–20 минут (а можно и на ночь), сверху добавьте любимые ягоды или орехи, и всё готово! Получается нежное, лёгкое блюдо, в котором польза и вкус идут рука об руку. Семена чиа — это клетчатка и омега‑3, а ягоды дарят витамины и настроение. ❤️Для меня этот десерт не про еду... Это про те самые 10 минут, когда мы с дочкой болтаем, помогаем друг другу, смеёмся над тем, как всё перемешалось в миске, и просто бываем вместе. В плотном рабочем графике такие моменты не мелочи, а настоящий фундамент внутреннего равновесия. Часто меня спрашивают, где я беру силы на работу и как сохраняю продуктивность. Мой секрет прост - ресурс начинается с самых близких людей. Умение переключаться, замечать простые радости и возвращаться к себе — это не отвлечение от дел, а часть профессиональной устойчивости. Когда ты в ресурсе, это чувствуют все: и коллектив, и дети. Ведь школа — это не только уроки и расписание, это прежде всего люди, которые учатся быть счастливыми и поддерживать друг друга. #ДиректорНаСвязи #НеТолькоОШколе #Осознанность #ВкусКЖизни #ПедагогикаСДушой #ЖизньКакОнаЕсть