2⃣1⃣ век- сердечно-сосудистые катастрофы (инфаркты и инсульты) прочно удерживают печаль...
2⃣1⃣ век- сердечно-сосудистые катастрофы (инфаркты и инсульты) прочно удерживают печальное🥇 «первое место» среди причин смертности в мире, включая Россию. Почему это стало «бичом» именно 21 века? Ответ кроется в образе жизни: 1⃣ Гиподинамия — мы двигаемся в разы меньше предков. 2⃣Стресс — хроническое напряжение стало нормой, изнашивая сосуды и сердце. 3⃣ Питание — изобилие трансжиров, сахара и соли (фастфуд, полуфабрикаты) ведет к атеросклерозу и гипертонии. 4⃣Эпидемия ожирения и диабета — прямые ускорители поражения сосудов. Однако есть и хорошая новость: более 80% таких катастроф можно предотвратить Если хотите, могу перечислить 5 самых простых и эффективных шагов для защиты сердца ? Ставьте ❤
Канал в каталоге Максиметера
16 подписчиков · Здоровье